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Erfolgreich im Stress navigieren

Erfolgreich im Stress navigieren

Bleiben sie auch in herausfordernden Situationen souverän und handlungsfähig.

Stressempfinden ist immer sehr individuell, es gibt keine universellen Lösungen. In diesem Workshop geht es darum, Ihre persönliche Stresskompetenz zu erweitern, Methoden der instrumentellen, mentalen und regenerativen Stressbewältigung zu erlernen und mehr Achtsamkeit in Ihr Leben zu bringen.

Seminarinhalte:

  • Was ist Stress, wie entsteht er?
  • Sich selbst besser kennenlernen: Selbstwahrnehmung, Selbstmanagement und Selbstmotivation
  • Der Umgang mit den inneren Antreibern
  • Ressourcen aktivieren und ausbauen
  • Achtsamkeit in den Lebensalltag integrieren

    Termine

    Kursnr. Schulungstitel Datum Dauer Ort Anmeldung
    DE20.110.199.01 Erfolgreich im Stress navigieren 19.-20.02.2020 09:00-17:00 Filderstadt Jetzt anmelden!
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